Conheça os benefícios à saúde mental
O hábito de tocar ou cantar músicas auxilia na prevenção de doenças neurodegenerativas
Homem idoso se divertindo ouvindo música com headphones
A música possui uma influência positiva significativa no bem-estar e, principalmente, no desenvolvimento criativo e mental. Para pessoas mais velhas, a música também pode oferecer uma série de benefícios, sendo uma ferramenta fundamental tanto para a saúde emocional quanto para prevenção de doenças degenerativas, como o Alzheimer.
Como a música contribui para a saúde emocional dos idosos?
De acordo com Pedro Leopoldo Ortiz, psiquiatra do Hospital Brasília Unidade Águas Claras, além de diminuir os níveis de ansiedade, a música também contribui para a socialização, o que é especialmente benéfico para os idosos.
As principais vantagens da música para a terceira idade são:
Melhora do humor e redução do estresse
Estímulo à cognição e à memória
Interação social e combate ao isolamento
Senso de pertencimento
Incentivo a movimentos e a exercícios
“A música também ajuda a diminuir a sensação de dor pela questão emocional, por mudar o foco e estimular outras áreas cerebrais o que, num contexto global, ajuda a processar a sensação de dor de forma diferente e com menos sofrimento", afirma o psiquiatra.
Como a música auxilia na prevenção de doenças de memória?
A música possui a capacidade de estimular diversas áreas do cérebro, como o hipocampo, responsável pelas memórias, e o córtex frontal inferior, responsável por pensamentos mais complexos, e isso contribui para a preservação da função cognitiva.
“Quando a pessoa idosa faz parte da construção da música, cantando ou tocando, várias áreas do cérebro também são ativadas, como os lobos frontais e os córtex motor e sensorial. Com todo esse estímulo, naturalmente ocorre a prevenção das doenças degenerativas, como o Alzheimer e demências”, finaliza Pedro Leopoldo Ortiz.
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